月曜の朝

こんばんわ、コマキです。

さてさて、

な～にもせずに時間が過ぎた月曜日。

仕事もせずにゴロゴロした朝を迎えると

自分が無駄な人間になったようなそんな

気持ちになったりする。仕事ほしい。

金を稼いで普通に遊び学んだりしたい。

金のことから先に考え行動できないよ。

今日の空です。

曇ったり晴れたりそんな感じ。

今日もありがとう。

楽しかった。さてドラマでも見よう。

楽しかった１日

こんばんわ、コマキです。

さてさて、

今日もすでに酔っ払いです。

今朝は６時過ぎに起きた。

カーテンをあけたら太陽が！

今日の空です。

一日が輝きそうなそんな朝日だった。

ありがとう。

感謝してます。

大掃除の１日

こんばんわ、コマキです。

さてさて、

今日も１日ひきこもりで大掃除。

ゴミばっかり出てくる。なんでこんなに

心ときめかないものばかりでてくるの？と

出てくるのはため息とゴミばかり。

気が付くと昼前にスタートした大掃除は

相方が帰ってくる時間が少し過ぎた頃に

終了、夕飯食べてシャワー入りこの時間。

今日も１日が終わりました。

今日の空です。

良い天気だったから出かけたかった～

今日も１日ありがとう。

感謝してます。

これで年末は楽できるだろう。

歌はストレス発散

こんばんわ、コマキです。

さてさて、

今日はプレミアムフライデー！

私は無職で年中休暇、そんなの関係なし。

夕方からカラオケに行ってきた。

相方と３時間で33曲を歌ってきたよ。

楽しかった～

今日の空です。

今日も１日楽しかった～

ありがとう。ルンルン♪

勝ちたいよね～

こんにちは、コマキです。

さてさて、

あなたは勝負事に悔しさを感じますか？

昨夜はボウリングで勝負ごとに負けた。

勝負は勝つ人がいて負ける人がいる。

だから自分ばかり勝つことにこだわるのも

どうだろ～と思う。勝つために練習している

のだから勝ちたいしずっと１位でいたい。

それは当然！それを否定しているのでなく

負けた相手に感謝の敬意は必要だと思う。

そして自分が負けて悔しくても勝った相手に

おめでとうと言える気持ちも必要だと思う。

スポーツマンシップにのっとればそんな感じ。

だが、そう思っていても負けたら悔しいのだ。

その悔しさを引きずりイヤぁ～な感じの酒を

飲んだところ、ひどい二日酔いで目覚めた。

自分が笑顔でいたら相手も笑顔になる。

自分が怒っていると相手も怒る。

鏡のようなものだと聞いた事がある。

忘れようと思って嫌な酒を飲んだら

忘れられず嫌な酒だけが体に残ってる。

これも鏡のようなものか…。

結局つらいだけが残り何も変わらない。

人生を現実逃避してはいけないね。

逃げようと思えば思うほど逃げられない。

ちゃんと現実みて負けないように練習しよう。

今日の空です。

秋の空って感じ。

自分の体を大切にしよう。

そんなことに気づかせてくれて

ありがとう。感謝してます。

食べるもので体ができる

こんにちは、コマキです。

さてさて、

あなたはパン好き？ライス好き？どっち？

私はめちゃくちゃパン派でパンが大好き！

だが、先月からパンを食べるのをやめて

１ケ月が経過した。止めた理由はトランス

脂肪酸が体に悪いというのを聞いたからだ。

トランス脂肪酸とは、脂質の構成成分である

脂肪酸の一種で植物油などからマーガリンや

ショートニングなどを製造する際や植物油を

高温にして脱臭する工程で生じ、天然でも、

牛などの反すう動物に由来する乳製品や肉に

含まれている。トランス脂肪酸の過剰摂取で

心筋梗塞など冠動脈疾患が増える可能性が高い。

アメリカでは使用禁止になっているのに

日本では過剰摂取でなければ大丈夫なようで

なんだか管理があまいよな～と思うのだ。

だって何の食品にトランス脂肪酸が使用

されているかよくわからず食べ続けてたら

体に悪影響が及ぼしても原因がわからず

誰も責任なんてとってくれないんだもの。

「食べたもので体は作られる」若い頃には

そんな事に関心もなかったが子育てなどを

ふまえて、体に良い物を作ってあげたいと

強く思うようになり考える事も増えた。

だけどね～、やっぱりめんどくさい時も

あるじゃない。そうやって気を緩めていくと

クッキーやパン、インスタント麺、ポテチ…

と自分が大好きなものばかり食べて大変になる。

朝にパン、昼にサンドウィッチ、おやつはお菓子

夜はインスタント麺と酒の食生活を毎日繰り返す

ようになり気づくと調子悪くなったり貧血に

なったりしてしまう。良くないよね～

少し自分の体について考えてみようと思い

今回パンだけ止めてみた。今のとこ苦痛はない。

次は麺類をやめてみようかな～と思っている。

でも、麺類も大好きなんだよな～…

今の時代は美味しいものがあふれているよね～

我慢するのが大変だ。

今日の空です。

日中は黒い雲があり少し雨が降った。

そのあとは、晴れてた。

今日も１日感謝します。

ありがとう。

調子のいい１日

こんにちは、コマキです。

さてさて、

今日はなぜかご機嫌な１日だった。

ここ最近は気分もよく調子がいい。

自分が幸せだな～って感じていると

人の幸せも気になったりする。

そして、自分が笑顔でいると相手の

笑顔も気になる。常日頃は相手と

目線をあわせるのが怖いので私は

あまり人の顔や目を見ないのだ。

だから、いまいち人の名前と顔が

覚えられない。人の特徴は声で

記憶してることが多い。

でも、この数日は人と関わり会話して

楽しむことが多いせいか楽しく感じる。

人ってやっぱ1人じゃ生きられない

生き物なんだな～とつくづく思う。

今日も楽しかったな～。

今日の空です。

太陽がすごく輝いてたので写メしてみた。

目に悪いから太陽は見ないように撮った。

天照大御神様、

天の上で輝き皆を照らしてる、ステキです。

今日も１日感謝します。

ありがとう～♪